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夏天到了，我有以下几个必备的避暑神器： 1. 遮阳伞：为了防止阳光直射和晒伤皮肤，遮阳伞是必不可少的避暑神器。 2. 防晒霜：夏天阳光强烈，需要及时涂抹防晒霜来保护皮肤免受紫外线伤害。 3. 薄透气衣物：选择透气性好、轻薄的衣物，可以帮助身体散发出热量，减轻闷热感。 4. 风扇或空调：对付高温天气，一个风扇或空调可以提供舒适的室内环境，帮助消暑。 5. 冰镇饮品：在炎热的夏天，喝上一杯冰镇饮品可以给人凉爽的感觉，例如冰水、果汁或冰淇淋等。 6. 凉席或凉枕：枕头和床上用品的选择也很重要，凉席或凉枕能让人感觉凉爽舒适，有助于入眠。 7. 游泳装备：去海滩或游泳池，必备的游泳装备如泳衣、游泳圈等可以帮助享受清凉的水上活动。 总之，这些避暑神器可以有效地帮助我应对夏天的高温天气，保持舒适和清凉。

这家脱胎于中国科学院空天信息创新研究院的企业，不到一年就已在合肥高新区建成基地。，马铭言 摄 图为中外文旅达人在西宁世纪星冰上体育中心和教练(中)学习滑冰。

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本文转自：常州日报 常州经开区推进老年友好型社区建设 这里“老”友好了 □张舒逸 张欣如 郑海燕 近日，国家卫生健康委老龄司发布了2023年全国示范性老年友好型社区名单。，首先，将蛋清和蛋黄分离，用蛋清制作饼皮。

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